<169愛旅遊>倫敦自由行費用篇~機+酒

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倫敦旅遊不是頭一遭,但上一回已經是13年前

2003年Lisa在英國念書

當年研究所剛畢業的稚嫩吳彥祖(也就是在下我)

為了宣示感情主權(我從小不喝水,只喝醋)

就特地在當兵前到英國待了兩個月的時間

這張就是當時在大英博物館前用腳架自拍留下的青澀倩影

13年後,因為堡貝王的關係,因為工作的需求,因為台灣的前途,因為要宣揚國威…..

我們夫妻倆就毅然決然把三隻小孩託給爺奶照顧(再次感謝爺奶的幫忙照顧,叩首!)

藉工作之名,行旅遊之實,兩人舊地重遊,也算二度蜜月

(因為旅行期間剛好碰上結婚8周年紀念)!

上下兩張照片相對照,可以發現

時間完全沒有在Lisa臉上留下痕跡(換句話說就是老起來放)

倒是我從當年迷倒眾多學妹的小旋風,變成多了幾分男人味的師奶殺手

(自我感覺良好也不是只有今天,勿鞭!)

至於後面那位帶著眼鏡男,當初應該跟你約好,13年後再來一起合照!

 

當然再次重遊倫敦,最先得確定的就是機票和住宿

因為這兩項也是所有花費當中佔比最高的部分

機+酒先確定,費用的部分也就大概有個底

而且英國人似乎很重視地址這部分

因為接下來有許多景點,都要輸入旅館的地址後才能預約

 

桃園機場.jpg

首先在機票的部分,我是先透過skyscanner來比較各家航空公司的價格

以我去的時間點2016/1/30-2016/2/6來說

不少中國籍航空公司都有超殺低價,甚只有的只要2萬5千塊上下

只是得在大陸轉機,但本人對大陸航空公司不怎麼放心

再加上網路上不少人反應,中國籍航空班機常常會delay,導致趕不上轉機的情況發生

又怕飛機上可能會有大聲喧嘩.走道直接便溺.連發餐點也可能插隊的情形發生 

因此哥決定花點錢確保品質

最後是選擇搭乘長榮航空,台北到倫敦來回33000塊左右

 

曼谷機場雙人.jpg

雖然長榮號稱是台北直飛倫敦,但中間會在曼谷轉機

轉機等待時間一小時,剛好買個食物,再來張自拍照,就得準備再次登機了

 

其實到倫敦

除了長榮之外,國泰航空有時候價格會更便宜

且國泰是在香港轉機,總飛行時間也會比長榮短

特地上網查了一下,以今年淡季為例

2016/10/7出發,2016/10/14回

國泰只要2萬6千多,長榮則要2萬9千元

我的天天天啊,怎麼那麼便宜,好想再去一次!

不過老婆說,敢再亂訂機票就剁你手

哈,殊不知我可是千手觀音呢!

那看倌肯定要問我,你自己為什麼當初不搭國泰

因為我就是被長榮的”直航”兩個字給騙了

再加上本人屬於衝動型消費者,看到價格在預算之內

那根寫字很醜的食指就會忍不住按下滑鼠

 

但也趁機離題一下

就是因為這次的屁股坐到抽筋的經驗

讓我下定決心,以後絕對要善待自己的卡稱

立刻辦了一張可以累積里程的信用卡

期待下回再搭這種長程線,可以用點數來升等

而且經過我做論文般的仔細研究後發現

放眼國內,就以”澳盛銀行飛行卡”就為划算

白金卡免年費,消費30塊累積一點

 御璽卡 則是年費3600元,23塊就可累積一點

跟其他信用卡相比,累積的門檻最低,可使用的航空公司也最多

(我發誓這絕不是業配文,但澳盛若願意付錢找我代言,就算半夜我也立刻出門)

 

希思洛地鐵.jpg

在經過總共將近20個小時的飛行後,終於抵達倫敦的希斯洛機場

出了機場,您只要撐大超過24小時未闔眼的眼睛,沿著指示牌,就能輕易找到地鐵站

從機場搭地鐵進到市中心,約莫一個小時

真的,好不容易在度踏上英國土地,照理說應該是要雀躍不已

但長時間的飛行,讓我和Lisa兩人只想趕快到飯店,洗澡倒頭就睡

ㄟ,這時候長榮航班的優點就顯現

抵達倫敦剛好是英國晚上9點,立刻可以睡覺調時差

 

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這就是我們在倫敦七個晚上所住的飯店Hampton by Hilton London Waterloo

waterloo地鐵站出來,過個馬路

再經過到每天不同人,用輪班制度在討錢的遊民,5分鐘內就可抵達

如果您腳勤的話,London Eye、 Leicester SquareCovent Garden 等熱鬧景點

都在飯店步行30分鐘之內的射程範圍內(當然搭地鐵更快)

除了地點方便之外,以倫敦當地來說這家也算是新飯店,而且CP值相當高

我們是出發前3個月預定,價格一晚約台幣5000塊,含網路.電梯以及早餐

 

先給大家一個概念,英國的物價不是貴,是超級貴,餐館吃頓飯至少是1000台幣起跳,

住宿的部分,一般英國的飯店是歷史越悠久價格越昂貴,一晚往往破萬

當然如果是位在海德公園附近或是熱鬧大景點周遭,一晚破2萬也不算誇張

歷史悠久的飯店雖然會有濃濃的英式風情

對的設施比較陳舊,有的沒電梯,有時候可能連熱水都不足

那為什麼不住民宿呢?價格更便宜啊,還可以跟主人練習英文對話!

第一,我澳高尚,懶得跟人裝熟。

第二,我並不喜歡住在別人家裡,那種不自在的感覺。

青菜蘿蔔各有喜好,但我自己不管國內或國外,都優先選擇飯店。

 

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緊接著就讓我們馬不停蹄的進入飯店

這是飯店的接待櫃台,好久沒說英文

再加上一開始聽到濃濃的英國腔還真不習慣

還好pardon這個字我很會熟,多跟對方說幾次,慢慢就可以知道對方想表達什麼意思

同時拿出預先列印的訂房記錄,將護照奉上,不到5分鐘立刻拿到房卡上樓

 

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飯店公共空間2.jpg

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這幾張是飯店的公共空間,算是走一個最近台灣很流行的設計風

除了逛街累了可以立刻坐下休息,

在倫敦的幾天當中,我們也常常在這些公共空間和三隻小人視訊通話

順便讓他們看看英國的街景

不小心拍到金髮碧眼的路人

小人就會興奮的大叫”啊!我看到英國的人了!”

 

電梯拍照.jpg

飯店有電梯也可以拿出來說嘴!?

這你就有所不知了,很多英國飯店可是沒電梯了

當你用盡吃奶力氣把行李扛到自己房間後

能夠不罵個幾句髒話發洩一下,算我輸你

而且這個電梯是需要刷卡才能上樓

大片鏡子更是我們這幾天出門前自拍做記錄的好所在

 

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進入房間之後,首先看到的就是這張”相當” “非常” “真的”很重要的桌椅

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因為這桌椅就是我們在倫敦這幾天Lisa和台灣聯絡工作的重要基地

而且這位小姐居然每天英國清晨4點左右就起床

剛好是台灣中午時間,開始和員工line來line去

當然早起也就得早睡,所以我們在英國的幾天,每晚都是約莫8點就寢,

我想我人生中肝最好的也就是那幾天了吧!

 

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我們是預定兩張單人床的房型,價格和一張雙人床一樣

感情不好所以分開睡?

無啦!分開睡晚上互不干擾,隔天才有精神去血拼啊!

 

飯店房間角落.jpg

這是房間的另外一個角落,不是要叫你買椅子,

是要告訴大家,很多英國飯店的房間其實非常小

但這家旅館夠誠意,讓你不會有行李箱無處擺,血拚之後沒地方可以展示的窘境

 

飯店房間廁所.jpg

沒有浴缸.沒有免治馬桶,喂~~~,要不要乾脆請英國人幫你搓背

乾乾淨淨,水壓夠強,每天換毛巾布用付小費,已經相當滿足啦!

 

飯店街景.jpg

另外建議大家可以在訂房時,寫信要求安排較高樓層

這是我們從7樓房間看出去的風景

遠方尖尖的那棟就是著名的碎片大樓

其實英國人並不喜歡這棟特色大樓

因為他們認為倫敦陽光都已經夠少了,還建高樓來擋陽光,有沒有搞錯

不過這次去發現,倫敦處處都還有很多大型機具在忙碌著

商人想的和一般人肯定不一樣,未來幾年更高的大樓應該又會出現吧

 

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接著是早餐的部分,這間餐廳的早餐時間是AM6:00-10:00

千萬不要以為這間入住率很低,都沒人來吃飯

是因為我們每天都很早起,所以常常是第一組抵達餐廳的客人

 

 

飯店早餐1.jpg

飯店早餐3.jpg

就是這一桌的食物,在我們住的7個早上,菜色.水果種類通通都沒變過!

好家在,連續吃7個早上倒也還沒膩,

應該第8天就會膩的吧,我猜

 

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飯店早餐5.jpg

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以上這六盤熱食,七個早上也都沒缺席過,但也不會多出第7樣

那盤英國人特愛的茄汁燉豆,我也入境隨俗的每天嚐一小口,

回到台灣之後,還真的一點都不會想念

 

飯店麥片.jpg

麥片、優格和鮮乳請自取

不少英國人早餐就只吃一瓶優格,中餐也只吃一個三明治

天氣冷冷的,吃的食物也都冷冷的,怎麼受的鳥

鳥都冷冷的了……

 

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果汁.咖啡區,為了省錢,有幾天我都是在這將寶特瓶裝滿白開水

 

早餐風景.jpg

這是吃早餐看出去的街景,倫敦天亮的很晚,通常是8點以後天才會完全亮

雖然這片落地窗風景不錯

但也遇過一次有流浪漢經過,敲敲玻璃向我們”比中指”打招呼

要不是隔著窗 ,否則我一定……………會趕快離開

 

吃早餐.jpg

第一天吃早餐睡眼惺忪.jpg

連續吃了7個早上,有時候吃土司.有時候吃貝果

勤勞一點自己去個鬆餅也不錯

接下來倒杯咖啡,悠閒的拿出地圖和旅遊書,開始研究當天的行程

這個用餐區也算是這次倫敦自由行的一個重要根據地

這種優閒的時光其實是很享受的

 

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當然,順便看看英國OL,比喝咖啡更能提神

 

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除了早餐之外,這裡也供應晚餐和酒類

這是某一天我們兩個人都走到腳痠快要去掛急診之後

決定先回飯店放戰利品,然後就直接在飯店享用一場浪漫燭光晚餐

 

飯店晚餐.jpg

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在這裡我享用了此次唯一的英國道地炸魚薯條

(其實英國好吃的東西不少,fish & chips有吃到就好)

Lisa則點了印度咖哩飯來吃

 

飯店附近市集.jpg

如果您是假日入住這家飯店,在步行前往倫敦眼的路上,也會有個市集可以逛逛

 

飯店附近市集4.jpg

飯店附近市集5.jpg

這個市集主要是以食物為主,各國料理在這裡都可以看到

每樣平均6-7鎊左右,也就是台幣300塊左右

 

最後來個總結

此行我們兩個人,機票共67000塊左右,住宿7晚花了35000元上下

我總共換了6萬台幣的英鎊,交通.吃飯.雜支扣除之後還有剩,最後還是血拼把它花掉

因此兩個人機+酒+交通(主要搭地鐵)+吃飯(餐廳.路邊攤來者不拒)+雜支(景點門票…等)

約16萬搞定(當然血拼的部分不能算進去)

相較於一般旅行社歐洲團,通常9天一個人就要9萬起跳來說,

這樣的花費似乎在一個可接受的範圍內

重點是自助旅行的美好回憶~~~無價啊!

 

另外到英國可以吃什?買什?逛什?還有哪些注意事項?

再給老衲一點時間,後面將會一一寫成文章補上!

 

skyscanner  http://www.skyscanner.com.tw/

國泰航空  http://bit.ly/1WtacMK

長榮航空  http://bit.ly/24bB4Xf

飯店Hampton by Hilton London Waterloo  http://bit.ly/2183xea

 

 

妞爸 王軍凱 (68年次)

學歷:台大大氣研究所畢

現任:台視氣象主播、非凡新聞主播、非凡News金探號主持人

粉絲團:台視新聞氣象/非凡新聞/News金探號 王軍凱

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

<169愛吃嘴>堡貝王尾牙~味柔

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算一算堡貝王成立至今將近2年半

已經辦過三次尾牙

其實為了培養員工感情,堡貝王每季都會定期聚餐

這一季就跟尾牙一起舉辦

 

而在今年尾牙前

我也特別和妞媽討論尾牙到底該怎麼辦,才可以達到真正犒賞員工的目的

後來我們決定,雖然堡貝王只是間小小公司,但只要在我們能力範圍之內

希望每年尾牙,員工都可以帶著家人一起來參與

平常工作就很忙了,因此尾牙也不會要求員工表演

大家單純吃吃飯,聊聊天,也不聊公事,一切放輕鬆

尾牙時間也要避免在假日,才可以讓員工放假好好休息

至於抽獎的部分,因為員工不多,所以希望是人人有獎,而且是現金最實在

更期許未來在大家一起努力之下,尾牙不只是在餐廳吃飯,而是有機會帶大家一起出國

 

至於在地點的選擇

去年我們是在內湖大直的隨意鳥地方

今年則是選擇到藝人柯以柔老公所開的日式餐廳味柔

 

入口味柔.jpg

與其說味柔是一家日式餐廳

倒不如說是一家食材新鮮且充滿創意的無菜單海鮮餐廳

因為這裡食材都是老闆小郭師傅每天親自去採買

當天漁船捕到什麼,客人就吃什麼,當然也就沒有菜單可言

 

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味柔的位置主要分二區

首先是吧檯的部分

如果這是一場演唱會,這裡就可以說是搖滾區

因為可以直接看到師傅彷彿日本職人上身

一刀一刀料理著食材

有問題直接發問

感覺就像新聞中的SNG一樣,現場即時連線

但缺點就是如果同行的朋友多,就不好聊天

 

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至於當天我們是坐圓桌,比較好聊天

餐點部分

如果人少,就是一人一套

像我們人多,部分料理就做成合菜的方式

當晚我們是選擇大人1800元的套餐,小朋友則是800元左右

 

滷蘿蔔.jpg

一入坐

師傅就會立刻送上兩道蘿蔔,白色的是用醃漬的方式,另外一個則是用滷的方式來料理

這兩道算是比較偏台式的料理,讓大家先開開胃

 

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緊接著上來的就是沙拉

生菜加上火龍果.木瓜.香瓜等水果

上頭在擺上幾片鴨胸肉

 清爽沒有負擔

拿來幫胃暖身剛剛好

 

干貝沙拉.jpg

至於這道的主角則是拳頭大的鮑魚

旁邊則是半熟溫泉蛋,上面灑上一些松露

可以兩者分開吃,享受食物各自的原味,這種方式適合大人

至於小孩則可以把鮑魚和溫泉蛋攪拌著一起吃,不但讓小人有事做,也可以品嘗不同的口感

 

 生魚片3.jpg

 

麵包蟹.jpg

接下來上桌的就是當天現撈、超級新鮮的生魚片

不但有肥厚大頭蝦

還有紋路超美,入口即化的鐏鮭魚

旁邊還有蟹黃肥美的麵包蟹

看到這一整盤,就算是有痛風的人可能也擋不住誘惑

 

生魚片1.jpg 

如果你不敢吃生的,尤其又有小朋友的話

也可以請師傅幫忙稍微炙燒一下

外表微熟,裡面軟韌,吃起來又是不同的口感

 

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就在大家享受生魚片的同時

這時候師傅立刻又送上熱騰騰剛剛烤好的明太子山藥

上面佐上一些炸過的牛蒡

可以直接一口咬下,享受明太子帶來的鹹味搭上清爽鬆軟的山藥

另外也可以用一旁的海苔,包住整個山藥增加酥脆的口感

 

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另外日式料理中常見的茶碗蒸

味柔也發揮巧思賦予新的靈魂

 

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至於這道鮭魚醋飯則是小朋友專屬

過去的醋飯基本上都是做成壽司料裡

但這種有點像台式滷肉飯的創意作法

居然超乎想像的美味

讓我們家三個小孩通通吃光

甚至恩哥哥還大喊再來一碗

 

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而且怕小朋友太無聊

餐廳還貼心的準備了海苔

讓小朋友可以單純享受鮭魚醋飯之外,也可以自己DIY做壽司

這道菜足足讓小人忙了至少15分鐘

也代表大人可以開心的聊天不受干擾

 

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接下來出現在眼前的就是豪氣的炸比目魚

不只這一片片酥脆的魚肉超有嚼勁

炸過的魚骨也可以直接吃

 

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但如果您像妞媽一樣不喜歡吃油炸的食物

清蒸比目魚也立刻多上桌

除了清蒸可以直接吃到鮮甜的魚肉之外

還可以順便告訴小朋友為什麼比目魚的兩顆眼睛都長在同一邊

也算是一種寓教於吃的概念

 

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當然除了海裡游的,也不能少了陸上跑的

雖然已經飽到肚皮快要撐破掉

但鴨胸肉配上起司番茄一上來

所有人還是立刻吃掃光

 

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最後再來一碗馬蹄蛤鮮湯

每顆都是一般蛤蠣至少兩倍大

果真開餐廳就不怕客人吃

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最後的甜點則是紅豆奶酪

綿密的口感,讓我這個不愛吃甜食的傢伙居然可以立刻吃光

只是心中充滿罪惡感

因為這一餐雖然滿足,但接下來就得面對體重機的殘酷現實了

 

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而尾牙除了吃之外

抽獎也是重頭戲

妞爸靠嘴吃飯

所以抽獎當然也就由我來主持

四個獎剛好由現場4個小朋友來抽出

 

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去年剛剛加入堡貝王的溫柔竹子幸運抽中3000塊大獎

 

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總是隱身在堡貝王環山店,負責網路出貨的Vivian,也抽到3000千元大獎

可惜她的老公因為要上班,這回沒辦法一起出席

 

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而還在念書,細心且充滿創意的Iris,則是幸運抽到5000元的現金

 

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全家一起出席的Vanessa果然團結力量大,抽到當晚的最大獎8000元

 

大合照.jpg

飽餐一頓之後的全體大合照,新的一年大家繼續努力

希望明年的尾牙,我們可以更精彩

 

 

味柔  02 2579 2928

105台北市松山區八德路三段12巷5弄26號

 

 

妞爸 王軍凱 (68年次)

學歷:台大大氣研究所畢

現任:台視氣象主播、非凡新聞主播、非凡News金探號主持人

粉絲團:台視新聞氣象/非凡新聞/News金探號 王軍凱

 

 

《親子教育》培養孩子的態度勝過於分數

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以前當安親班老師的時候,每次考完試…..

放學去接孩子的時候,第一句話總是問:「今天考試考幾分呢?」

因為那是我的工作,目標就是幫孩子複習功課,

分數絕對重要,才知道學習有無成效

現在當上父母,工作改變~心也跟著轉了

面對孩子進入國小階段……

有比分數更重要的事….就是「學習態度

從九月份開學,每天陪伴孩子寫功課

爸爸總是覺得很奇怪……明明功課很簡單又不多?

怎麼花費這麼多的時間? 到底在忙什麼?是不是不專心呢?

小學一年級,課業真的不難,但難的是 “如何培養孩子面對新知識的勇氣?”

他們面對與幼稚園截然不同的環境、課業、生活規範? 

如何培養自理能力? 自己主動寫功課?

沒有人天生就懂得專心學習? 沒有人天生就懂得吸收新知? 

這些能力的培養,取決於父母給孩子的態度、價值觀、教育方式!

我們家的恩哥哥,

從小個性像個刺蝟、對於身旁的人、事、物接受度都不高

總會先築起防護罩,先抗拒所有接近的新事物。

遇到親戚,先抬手轉頭不理會

玩樂高、一點點不如意就在哭

面對困難先放棄,遇到挑戰先畏縮

瞭解到孩子的個性,當媽媽的我就是用心陪伴

透過每一次的機會教育,讓他從錯誤中學習

經由每次的鼓勵,讓他調整面對困難的勇氣…

升上了一年級,所要面對的問題…

孩子開始進入ㄅㄆㄇ注音,讀和寫的階段

剛開始要恩哥自己拼,念出題目中的一句話?

就感覺不耐煩(→期待我幫他唸,唸給他聽?)

太長的句子懶的念,怕唸錯

真的唸錯就快要哭了!

當個陪伴者的我…剛開始會坐在旁邊

陪他一個字一個字慢慢拼

如果唸對就馬上給予肯定,鼓勵!

唸錯了就「帶著他」一起念,或重複講

慢慢的越來越好之後…

就不坐他旁邊!讓他「自己」獨自寫功課

同時,我就去做家事,煮飯,或工作…

也告訴他…有問題的話,可以拿過來找我。

有時會走近看一下,是否在玩筆?分心發呆?

或是作業有無整齊?明顯錯誤?漏寫的問題?

趕緊給予提醒。

剛開始,開學第一二個月…

我會「主動」幫孩子確認每天功課的內容

功課寫完交給我之後,我會檢查出錯誤「教」他訂正

國語的部份,會給他「明確」的標準

告訴他字是寫給別人看的,不是給自己看的

所以一定要確認筆畫對,寫「清楚」

告知他「媽咪的標準」到底是什麼,以讓他好好遵循

第三個月…

開始…功課自己檢查

媽咪只看哪裡沒寫(他超會漏寫的)

也不會檢查他哪裡錯?直接給老師批改…

我會告訴他…老師改的分數

是你自己真正的學習成果!

如果國字被老師描邊,就代表你沒有達到「讓人看清楚的標準」要自己調整改進才可以

就這樣…每次作業帶回來

我都會翻閱前面的

看看老師改的(紅字地方),再次提醒他

至於平常小考,每課國語教完後會考聽寫

剛開始我會幫孩子複習,先在家裡試考

我念題目他寫,如果有錯就訂正…..

考了三次後,我就會告訴他…..

以後自己複習 (媽媽不幫忙了),用手指按照筆畫把這一課的生字寫一次

剛開始,「停止媽媽幫忙複習後」錯誤通常會比較多

功課也會多一項訂正罰寫

我就會告訴他,這幾個字如果下次沒有錯,

就代表你記起來

可少一項作業,不用罰寫、不用訂正,不是很好嗎?

或許他有想通~或許他感受到話中真意~

錯誤確實一直從等差級數慢慢減少中…….

至於每次小考結束

跟孩子聊天,我絕對不會劈頭就問「今天考試幾分呢?」

取而代之的……會先問「今天考試你會不會呢? 有沒有不會的呢?

有時候會回答:有一題不會!

有題目看不懂!有一些忘記了~

透過這樣的一問一答?

孩子能夠自我反省、檢討每次學習不夠的地方

進而更努力複習,讓自己每次都有些許進步

孩子是要學習對自己負責

而通常最後分數也跟他回答的(疏失) 相距不遠 【代表他很誠實的面對自己

為了培養以上的過程……

老實說~恩哥哥的作業、或是平時考很少100分

不是哪一題沒寫?就是錯個幾題…..

但我看到絕對不會問 : 「你怎麼沒有100分呢?」

反而詢問這題為什麼錯? 不懂? 還是算錯?

然後對錯誤之處加強練習、提醒…..

時時告訴自己的孩子

強調,分數不是不重要

而是我更重視的是學習態度

錯了沒關係,但要從中記取教訓~下次不要再犯

最後成績到底是多少? 我還是會問……還是要知道? 

更會附加問問孩子滿意嗎?

畢竟真實的數字對於家長、老師、甚至孩子自己,還是最具體、直接的語言

瞭解學習的成果有多少?成長才有明確的進度表。

經由上述的訓練

小一生的恩哥哥,可以讓我去煮飯他自己獨立完成作業

查生字的作業,可以自己查字典寫出成語或語詞

寫數學可以自己完成,不懂題意再來問

寫造句時也不會用我的例句,喜歡自己創意發想

英文作業聽CD, 自己播放 repeat after the recording

考試自己複習、我只幫他安排評量進度

我永遠不告訴他答案,但我會教他方法去「找」出答案

期末考最終也考了一個令自己滿意的成績!

他很開心問我: 媽咪,你覺得滿意嗎?

妞媽不改其淡定態度:「滿不滿意分數是你的事!而我很開心是…..老師教的你有抓到重點!」


妞媽 Lisa Li (67年次):黎思青 

學歷:東吳法律系畢業、英國De Montfort Univ. 設計學院碩士 

專長:幼兒教育、商品設計  

證書:   長頸鹿美語合格美語老師、文化大學推廣部課輔老師合格、文化大學推廣路數學遊戲師資合格

現任:全職三寶媽+『堡貝王品牌總監+堡主』

曾任:『推理王補習班老師』 

堡貝王童話世界→www.kingbabytw.com   

堡貝王粉絲團→ www.facebook.com/kingbabytw

堡貝王店鋪粉絲團 (打卡用)→https://www.facebook.com/kingbabytw717

【好喝分享】豆漿取代牛奶 營養健康多一些│統一生機有機豆漿

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我們家的孩子沒有喝「牛奶」的習慣
記得恩哥上國小一年級開學不久
因為學校有提供鮮奶,老師還特別打電話來問
「全班同學都有喝,只有他沒有,這樣ok 嗎?」
老師請放心,他原本就沒喝,如果我強迫他,反而會陷入僵局~^^
從恩哥哥出生…母奶喝到七個月後
換成配方奶,但因常常吐奶(→如噴泉般湧出)
經由醫生建議,改成羊奶…
而後狀況沒有特別改善
約莫三歲左右
經由好心人妞嬤「開示」點出問題中心~
決定從此以後…
不培養喝牛奶的習慣,改由偶爾「豆漿代替」
【兩妞則是喝全母奶,到二歲二個月】
為什麼有這樣的想法
趕緊聽我還原事件現場…
偶然的機會
妞嬤:「為了健康,你最好少喝牛奶。你想想看,
課本裡告訴我們酪農業在越冷的區域是越發達,
台灣屬於副熱帶氣候,熱的月份這麼多?
竟然一年四季都產牛奶,夏天需求還更多!
到底怎麼做到的?」
妞媽:可能是…..商人很厲害
妞嬤:再想想看!我們人類和很多動物…
都是生產過後才有乳汁,怎麼乳牛可以一直一直都產生乳汁呢?
勢必有外力添加才有辦法吧!
確實…這觀念點醒了我!
牛奶並非生活必須品 
更想試試看戒除後對身體狀況有何影響?
恩哥三歲起,兩妞斷母奶後,
我自己也不喝牛奶改喝豆漿(偶喝拿鐵解嘴饞
家中冰箱裡不會有牛奶的蹤影
卻常常出現「有機豆漿的瓶身

各廠牌我都喝過~

這樣的改變……..

孩子跑醫院的次數少了
原本醫生診斷出的過敏體質→(恩哥)
也沒什麼特別的過敏狀況
兩妞打從斷母奶後就沒有習慣性喝牛奶
體質本身就比哥哥好很多
(跟哥哥比)→生病症狀較輕微,復原力較快
我自己~
原本體內都會長脂肪瘤
定期會慢慢變大→發炎→開刀割除
現在…手內側的小肉瘤
自從改變飲食習慣後…已經沒再長大了

目前我和它~和平共存 

有了孩子之後,飲食習慣大改
也不知不覺走向「有機控」之路
市售產品這麼多,還真需要良心企業幫忙把關

所以我都選擇有認證的商品,也不專購哪個品牌

以 “分散風險的概念“~ 保護家人健康

每個禮拜到不同有機通路購買食材,成為我這全職三寶媽的樂趣

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好巧不巧
身為聖德科斯的會員

也常常買統一生機有機豆漿

這次收到「統一生機-有機豆漿」的邀約
立即二話不說,馬上答應
因為我已經買過好幾瓶…~^^~甚至前後累計應該有好幾箱了!
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請妞爸幫我搬二箱回家(無加糖 + 原味各一箱)

→ 也可以直接到統一生機購物網 下單,直接整箱宅配送到家,免搬更方便

愛評論的他,看到瓶身馬上提出質疑
平常生鮮有機豆漿只能保存7-14天
怎麼這種瓶裝的可以長達一年之久
對誒!沒想過這問題的我馬上e-mail詢問
回覆以下:
Q:瓶裝豆漿跟生鮮有機豆漿有何不同?為何保存期限有一年和二個禮拜的差別呢?
A:1. 所盛裝的容器  2. 有無經過高溫殺菌。此款有機豆漿,因採用瓶裝(玻璃瓶)與高溫殺菌處理,保存期限長。
另此產品,未開封能放置於常溫下(不須冷藏),若開封請儘速食用完畢,並放置冷藏喔。
原來如此,我也上了一課。更能安心飲用~^^
統一生機有機豆漿,採用「美國一級有機IP黃豆

【IP豆是指黃豆在育種、種植、收割、分級、清洗、運輸到儲存,經過嚴格控管,確保為單一品種,保持原始自然基因特性】

非基因改造,生產過程不使用化學肥料,無人工添加物,無使用廉
價黃豆魚目混珠產品經由台灣有機農產品驗證,品質符合CNS11140國家標準

豆漿營養成份中
植物蛋白比動物性更容易被人體吸收
其中的鎂,銅,錳…等微量元素,比牛奶高出數倍或數十倍

看看我們家孩子
恩哥國小一年級135公分,比同年齡高出一顆頭
兩妞雖然是雙胞胎,但身高也都是標準值以上
誰說喝牛奶才能長高?
這準則在我們家並不適用
我們家小人,或許是受媽咪洗腦 + 影響
也很愛喝豆漿…
當早餐~下午飲料!手拿瓶獨立包裝真的很方便
甚至外出野餐
245ml的瓶身也可隨身㩗帶
對於有孩子後就不喝「冰品」的我
常溫飲料更得我心
(我喜歡無糖擁有黃豆單純香,孩子喜歡原味有糖豆漿)
除了平常開瓶即可飲用之外
也可做「有機豆漿吐司」
先準備材料:
  1. 有機高筋麵粉一包
  2. 有機乾酵母粉(1/2包,4.5g)
  3. 有機豆漿一瓶245ml
  4. 天然椰子油2茶匙
帶三個孩子一步一步慢慢做
生活情趣多更多
首先:
麵粉先過篩

第二步驟

過篩的麵粉倒入麵包機

加入一瓶豆漿(有糖,無糖皆可)

第三步驟

加入椰子油二茶匙

第四步驟

倒入酵母粉 (半包)

全部 All in one進入麵包機

設定好~二磅的模式

2-3小時就可聞到濃郁的豆漿麵包香

飄散家中每個角落

除此之外

我們家最愛用有機豆漿製作「優格」

這更簡單了…

材料:

  1. 三瓶245ml有機豆漿
  2. 優格菌一包
首先,先將三瓶豆漿倒入容器中
方便等下攪拌

第二步驟

加入優格菌一包

之後攪拌均勻,

分裝容器放置優格機等候八小時

加入有機草莓醬,就超級好吃的哦!

看完以上分享

如果你也想調整飲食習慣,試試看喝豆漿取代牛奶

以下優惠資訊給你參考喔~

 

  • 統一生機購物網12月整箱特價7折 655元(原價936元,24瓶/箱)
  • 7 -11  12月 任選兩入59元 (單瓶原價39元/瓶).
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~整箱購買更划算喔~

優惠訊息、相關活動請參考FB粉絲團:https://www.facebook.com/ 統一生機開發股份有限公司

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妞媽 Lisa Li (67年次):黎思青 

學歷:東吳法律系畢業、英國De Montfort Univ. 設計學院碩士 

專長:幼兒教育、商品設計  

證書:   長頸鹿美語合格美語老師、文化大學推廣部課輔老師合格、文化大學推廣路數學遊戲師資合格

現任:全職三寶媽+『堡貝王品牌總監+堡主』

曾任:『推理王補習班老師』 

堡貝王童話世界→www.kingbabytw.com   

堡貝王粉絲團→ www.facebook.com/kingbabytw

堡貝王店鋪粉絲團 (打卡用)→https://www.facebook.com/kingbabytw717

<169練肖話>高級的郭冠英VS低級的王軍凱

最近的我很困擾,所以想寫篇文章發牢騷

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因為上週四(12/3)有位署名”王軍凱”的退休軍人投書到蘋果日報

讓國民黨副總統候選人王如玄第八戶軍宅曝光

(網址連結:http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/…)

當天晚上我立刻接到很多朋友來訊

“沒想到你是退伍軍人?”、”原來你老早就開始投資軍宅?”

“王伯伯,軍宅給買嗎?”、”王伯,有月退俸了還出來主持節目啊?”….

一連串無厘頭的發問,讓我只能開玩笑的回覆”哈,其實我是中情局退休!

結果沒幾天真相大白,這幾天很紅的郭冠英跳出來表示,其實這篇文章是他寫的

(網址連結:http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/…)

只是為什麼郭冠英要用”王軍凱”這個筆名?為什麼?為什麼?為什麼?

這個問題深夜不斷在我腦海裡迴盪,讓我茶不思飯不想,終於我想到了答案

郭冠英肯定是News金探號的忠實觀眾

每周六日晚上看著電視對著我笑,得不到我的人,只好用我的名!

(可是男生愛的通常是朱芳君啊!) 

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只不過當我看遍這幾天新聞的內容,甚至新聞底下的討論區

見到不少人問”王軍凱到底是誰?”、”姓王的,出來面對!”、”王伯,你還真的是豬一般的隊友”………

但居然沒有人把那個”王軍凱”和我這個”王軍凱”做連結

讓哥好傷心,難道男神般的外表、幽默到堪稱主持界史蒂夫汪達、準確到靠北邊站的氣象

還不足以讓大家有印象!!!

爆炸頭.jpg 

因此王軍凱本尊決定要站出來告訴大家

其實我做過的事還真不少

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念台大大氣研究所時,就已經到中視打工播晨間氣象

任立渝先生就是本人電視氣象播報的啟蒙老師

跟我同時間進中視的張雅婷現在則是在中天

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接下來退伍後,王軍凱就進入非凡電視台

一開始主跑檢調司法,電玩大亨周人蔘、博達掏空案的葉素菲、太電案的孫道存和胡洪九也都跟哥還蠻熟的

孫道存還曾經想告過我……

這張照片是周人蔘出獄時的採訪照片,我還挺像他小弟來接風

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檢調司法跑了一小段時間後,軍凱開始轉到電子組跑產業新聞

想當初工業電腦伍豐的董事長第一次上電視(也是唯一一次專訪)就是接受哥的採訪

或許就是哥的魅力,伍豐後來還一度股價破千,當上股王(現在雖然不是,但股價還是比宏達電高…..)

而俊俏的外表是藏不住的

因此哥也開始播非凡晚間八點新聞,且一播就是近10年

其中有5年的樂透和威力彩就是由我來開獎,算一算

台灣現在有數十個億萬富翁,都算是經過我加持吧!

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且隨著非凡入主台視

“鎖定台視氣象,軍凱每天陪你聊天氣”

這口頭禪也跟著我超過6年的時間

會不會放颱風假已經成為每次颱風來時,我最常被問到的問題

就連上次北北基只放半天,也被我神預測!

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至於News金探號則是從去年開始

非凡58頻道每週六日晚上10點

一開始聊股.聊房.聊車….

到現在則是固定聊旅遊

靠著哥的帥氣外表和幽默風格(其實是製作單位的努力)

尤其每個禮拜講日本,收視率還常常拿下第一

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另外沒有錄影時

哥也會在非凡商業台播台股早盤

我的天天天啊!怎麼那麼厲害,什麼播,什麼都主持,什麼都不奇怪!這也太萬用了吧!

但郭冠英認識王軍凱,卻還是有很多人不認得

因此從今天起我的頭銜又多了一個

“郭冠英的偶像王軍凱”

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當然,您也可以用原本熟悉的稱呼叫我

譬如

非凡吳彥祖、台視梁朝偉、內湖彭于晏

非凡News金探號主持人、台視氣象主播

氣象界恩主公、主持界小鮮肉

非凡Ross賣鞋哥、台視Curry打鐵哥

妞媽的老公、大小妞和恩恩的爸爸

王軍凱媽媽的兒子、謝太太的樓下鄰居

花防部128旅野戰砲兵、永吉國小6年2班模範生….等等

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和吳彥祖站在一起一比,其實他也才輸我一點

所以說我是台視吳彥祖應該不會有太多人反對吧!?

妞爸 王軍凱 (68年次)

學歷:台大大氣研究所畢

現任:台視氣象主播、非凡新聞主播、非凡News金探號主持人

粉絲團:台視新聞氣象/非凡新聞/News金探號 王軍凱