<旅遊後堡政策變動>在賺錢與健康之中,如何找到平衡點

出國旅遊~平安順利

錢可以解決,都是小事😏

但沒有錢,還真的無法做事😅

這次帶媽媽自助旅行

對健康這黨事

更有了深刻的體認

如何在賺錢與健康之中

找到一個平衡點?

還真不是簡單的事😏

看著媽媽(今年)66歲

這次跟我14+1天的自助行

自己搬行李、自己走行程

腳不夠力的人

應該很快唉唉叫

但整個旅程下來

她「完全」沒有喊累

她體力超乎我的想像

雖然本人安排的行程

以鬆散、輕鬆愜意為主

但要是換成…平常沒有運動的你

來走看看,可能腿還是會痠個好幾天才對!🤣

探究其原因

可能跟她「每天保持運動習慣」有關

不瞞你說

我的老母,從國小老師退休後

繼續從事國際標準舞進修與教學

有考駕照但從沒開車經驗的她

總是用雙腿、公車、捷運為伍

能站就不坐

能走就不搭車

能流汗,絕對把握機會

有事沒事,就拉筋舒展手腳

家事全部自己包辦

還要伺候家裡的老大爺(我爸)

看似好像職業婦女和全職媽媽全包辦

卻被她一句

「把所有勞動當運動」給合理化惹

😂😂😂

現代人忙工作

常會一股腦兒全心全意投入

年輕時用健康去拼

中年時用體力去撐

老年時就反饋在身體上

真的是看多了

到四十歲

才真正覺醒「健康無可取代」

到歐洲旅行的某天

腦公傳訊給我:「腦婆,你知道店長發燒嗎?」

😱「不知道ㄝ,她還一直跟我Line 來line去」

腦公:「去堡內看到她,臉色超級差,我看你想想怎麼處理好」

雖然當下,接近下班時間

我才知道這個消息

對於員工的敬業精神,很感恩

但身為堡主的我,卻擔心多一點

也趕緊告知….

「工作沒處理好的,明天再弄吧!如果真的身體不舒服,請假也可以,東西轉給我弄就好」

以上事件

讓我深思好幾天

也終於在回過後

頒布堡內新政策

「開始要求每個人,都要培養每週運動的習慣」

「每個正職人員,增加1500元運動補助金」

「可以自行加入健身房,或在堡周圍慢跑都可」

「每週至少一次,超過一小時大量流汗的運動」

「一個月累積滿四次以上,可再獲得500元獎勵金」(請自行回報否則沒有😏)

運動,是延緩衰老很重要的一環

真的沒有開始,就不會想開始😜

如果開始了

持續、規律的運動習慣

還真的需要

恆心和毅力,才能維持(否則懶蟲總是長住人心)😆😆😆

以身作則

是我帶人的基本原則

為了獲得(堡主發的)2000元運動補助金😆

已維持半年的

一週二次的倫巴有氧運動

絕對不能輕易翹課😆(握拳)



妞媽 Lisa Li (67年次)
◾學歷:東吳法律系畢業、英國De Montfort Univ. 設計學院碩士
◾專長:幼兒教育、商品設計
◾證書:
長頸鹿美語合格美語老師
文化大學推廣部課輔老師合格
文化大學推廣部數學遊戲師資合格

◾現任:全職三寶媽+堡貝王bao bei wan+Amini Mimi
◾曾任:『推理王補習班老師』
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妞爸 王軍凱
外號 169
◾學歷:台大大氣研究所畢
◾現任:台視氣象主播、非凡新聞主播、非凡News金探號主持人
◾妞爸粉絲團:169 王軍凱 台視新聞氣象/非凡News金探號

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